Paartherapie Berlin
Paarberatung • Eheberatung • Berlin Tempelhof Schöneberg

Beratung und Therapie für Paare in Berlin

Eine neue Chance für Ihre Beziehung

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Paartherapie ist eine Therapieform, die sich darauf konzentriert, Paaren dabei zu helfen, ihre Beziehung zu verbessern und Konflikte zu lösen. In der Regel nehmen beide Partner:innen an den Therapiesitzungen teil.

Ein Vorteil einer Paartherapie bei Paartherapie Berlin ist, dass während einer paartherapeutischen Sitzung eine sichere Umgebung entsteht, in der Sie Ihre Gedanken und Gefühle offen und ehrlich äußern können. Wir als Paartherapeut:innen können Sie dabei unterstützen, eine konstruktive Diskussion zu führen und Lösungen zu finden, die für Sie beide akzeptabel sind.

  Paartherapie ist nicht nur für Paare mit schwerwiegenden Problemen geeignet. Es kann ratsam sein, eine Paartherapie zu beginnen, bevor Konflikte eskalieren und schwerwiegende Probleme entstehen.

"Paare, die es schaffen, ihre Konflikte konstruktiv zu lösen, sind glücklicher und zufriedener in ihrer Beziehung."

Konflikte bewältigen und Beziehung verbessern

Ziel einer Paartherapie ist es, Paare bei der konstruktiven Bewältigung ihrer Konflikte zu beraten, damit sie in Zukunft ihre alltäglichen Probleme deutlich besser bewältigen können. Paartherapie kann eine wertvolle und nützliche Ressource für Paare sein, die ihre Beziehung aktiv verbessern und mehr Verständnis füreinander entwickeln wollen.

Als erfahrene Paartherapeut:innen mit mehr als 20-jähriger Berufserfahrung unterstützen wir Paare bei der Bewältigung von konkreten Herausforderungen in ihrer Beziehung, z. B. Kommunikationsproblemen, Missverständnissen, Konflikten oder mangelnder Nähe.

  Paartherapie bieten wir vor Ort in unserer Praxis in Berlin (Tempelhof-Schöneberg) sowie als online Paartherapie an.

2 Paartherapeut/in (w/m) ein Paar

Vom Konflikt zur Versöhnung: Die Kraft der Paartherapie

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Zur Vermeidung einer einseitigen Parteinahme arbeiten wir als Paartherapeutenpaar (Paartherapeut/-innen).

Mit unserem langjährigen und bewährten Setting möchten wir dem paartherapeutischen Prozess eine männliche und weibliche Perspektive verleihen. Oft ist es wichtig, von Mann zu Mann und von Frau zu Frau zu sprechen.

Vorteile einer Zusammenarbeit zweier Paartherapeut:innen für Paare

Durch die Zusammenarbeit zweier Paartherapeut:innen können Paare von einer umfassenderen Perspektive profitieren. Zwei Therapeuten können unterschiedliche Fähigkeiten und Erfahrungen mitbringen, die die Therapie bereichern können. Darüber hinaus können sie unabhängig voneinander arbeiten und unabhängig voneinander Feedback geben, was hilfreich sein kann, um eine umfassendere Lösung für das Paar zu finden.

Vorteile des 4er Settings:

• Zwei Perspektiven: Durch die gleichzeitige Anwesenheit von zwei Paartherapeut:innen fließen immer eine weibliche und männliche Sichtweise in die Therapie ein.
• Mehr Dynamik: Die Vierer-Konstellation ermöglicht eine lebendigere und interaktivere Therapie.
• Effektivere Lösungen: Durch die unterschiedlichen Blickwinkel der Therapeuten können Probleme schneller erkannt und effektivere Lösungen gefunden werden.
• Höhere Sicherheit: In schwierigen Situationen kann jeder Therapeut den anderen unterstützen und für die Sicherheit des Paares sorgen.

  Unser Setting hat viele Vorteile und wird von unseren Klient:innen als Bereicherung erlebt.

Die Paartherapeut:innen

Erfahren Sie mehr über unsere Arbeit

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In unserer Praxis für Paartherapie finden Sie unbürokratische und schnelle Hilfe. Ihre Anliegen werden von uns vertraulich behandelt. In Einzelfällen können wir auch kurzfristig Termine vergeben. Für berufstätige Paare bieten wir samstags Termine an.

  Wenn Sie einen Ort suchen, um Worte, Wünsche und Bedürfnisse auszusprechen, anstatt sie einzuschließen, kommen Sie zur Paartherapie Berlin.

Eine neue Chance für Ihre Beziehung

Eine Paartherapie eröffnet neue Perspektiven

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Eine Paartherapie kann eine wertvolle Hilfe sein, um die Beziehung zwischen zwei Menschen zu verbessern. Dabei können Probleme und partnerschaftliche Konflikte offen angesprochen werden. In einer Paartherapie lernen Sie, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und besser zu verstehen, und entwickeln gemeinsam neue Lösungsansätze für Ihre Probleme. So können Sie Ihre Beziehung auf eine stabilere Grundlage stellen.

Eine Paartherapie ermöglicht es Ihnen, einen innerpsychischen Raum zu eröffnen, in dem Sie Ihre alten Muster und Missverständnisse erforschen und neue Kommunikationswege entdecken können.

Sie lernen, mehr Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners zu entwickeln und Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse konkreter zu benennen. So können Sie sich gegenseitig besser verstehen und unterstützen.

  Manchmal ist es wichtig, die eigene Geschichte und die des Partners zu verstehen, um gemeinsam voranzukommen.

"In der Paartherapie geht es nicht darum, den Partner zu verändern, sondern sich selbst zu verstehen."

Kann eine Paartherapie Ihre Beziehung retten?

Kann eine Paartherapie Ihre Beziehung retten? Dies ist eine Frage, die sich viele Paare stellen, die mit lang anhaltenden Beziehungsproblemen konfrontiert sind.

Aus unserer langjährigen Erfahrung als Paartherapeut:innen in Berlin können wir auf die Frage, ob eine Paartherapie Ihre Beziehung retten kann, nicht mit Ja oder Nein antworten.

Eine Paartherapie kann die Beziehung nicht immer retten. Manchmal ist es das Beste für die Beteiligten, sich zu trennen. Auch eine Trennungsberatung kann eine Option sein!

Eine Paartherapie erfordert Zeit und Mühe. Beide Partner:innen müssen bereit sein, sich aktiv an der Therapie zu beteiligen und an ihren Problemen zu arbeiten.

  Das Schweigen und das nie Gesagte kann die größten Wunden verursachen.

Paartherapie, Eheberatung, Paarberatung

Ansätze zur Bewältigung von Beziehungsproblemen

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Das erste Kennenlernen in der Paartherapie

Entdecken Sie die Ursachen Ihrer Konflikte und finden Sie Lösungen

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Das Erstgespräch in der Paartherapie ist ein wichtiger Schritt, um die Situation des Paares zu erfassen, die Motivation und Erwartungen zu klären und eine vertrauensvolle Basis zu schaffen. Bereits im Erstgespräch können erste Impulse zur Veränderung gesetzt werden. Die Therapeut:innen können dem Paar neue Perspektiven aufzeigen und konkrete Tipps für den Umgang mit bestimmten Problemen geben. Dies kann die Entscheidung für eine weiterführende Therapie erleichtern.

Im Erstgespräch der Paartherapie stellen die Therapeut:innen verschiedene Fragen (z. B. zum Beziehungsverlauf, den Stärken und Schwächen der Beziehung, den Wünschen und Zielen des Paares sowie dem bisherigen Umgang mit schwierigen Situationen), um ein besseres Verständnis für die Beziehung und die Probleme des Paares zu gewinnen.

Es ist wichtig, dass sich das Paar während des gesamten Erstgesprächs wohlfühlt und offen über seine Gefühle und Gedanken sprechen kann. Die Therapeut:innen schaffen dafür eine vertrauensvolle Atmosphäre und unterstützen das Paar dabei, sich selbst und einander besser zu verstehen.

  Alles, was Sie fühlen und denken, hat in unserer Praxis seinen Platz.

"Paartherapie ist eine Reise zu zweit, auf der es darum geht, sich selbst und den Partner besser zu verstehen."

Eine wichtige Voraussetzung für Paartherapie

Ehrliches Engagement

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In einer paartherapeutischen Sitzung erleben wir häufig, dass ein Partner die Hoffnung hat, dass sich der andere Partner seinen Vorstellungen anpasst. Oder beide Partner sehen die Schuld für die Probleme in der Partnerschaft beim anderen.

Grundsätzlich müssen beide Partner:innen bereit sein, an ihrer Beziehung zu arbeiten.

Generell gibt es einige Dinge, die für die meisten Paare gelten, die sich für eine Paartherapie entscheiden:

• Bereitschaft zur Mitarbeit: Beide Partner:innen müssen bereit sein, aktiv an der Beziehung zu arbeiten und ihren Beitrag zu einer Verbesserung der Partnerschaft zu leisten.
• Offenheit und Ehrlichkeit: Beide Partner:innen müssen bereit sein, offen und ehrlich über ihre Gefühle, Sorgen und Ängste zu sprechen.
• Verantwortung übernehmen: Beide Partner:innen müssen bereit sein, Verantwortung für ihr Verhalten und ihre Entscheidungen zu übernehmen.
• Kompromissbereitschaft: Beide Partner:innen müssen bereit sein, Kompromisse zu machen und sich auf Lösungen zu einigen, die für beide Seiten akzeptabel sind.
• Zeit und Energie investieren: Beide Partner:innen müssen bereit sein, Zeit und Energie in die Paartherapie zu investieren, um ihre Beziehung zu verbessern.

Die Arbeit an Ihrer Beziehung

Ein essentieller Aspekt der Paartherapie

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Die Arbeit an der Beziehung umfasst alle Anstrengungen und Bemühungen, die Sie und Ihr Partner unternehmen, um Ihre Beziehung zu verbessern und zu stärken!

Sobald Ihre Beziehungsschwierigkeiten benannt sind, kann die Arbeit beginnen, um Lösungen zu finden. Eine Paartherapie fokussiert sich sowohl auf Ihre positiven Ressourcen als auch auf die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede zwischen Ihnen.

Tipps von Paartherapeut:innen zur Stärkung Ihrer Beziehung

Ein Thema in einer Paartherapie kann z. B. sein, dass die Partner:innen mehr Akzeptanz für die Wünsche und Bedürfnisse des anderen entwickeln und lernen, dass Unterschiede erlaubt sind.

Die Arbeit an Ihrer Beziehung ist wichtig, um sie stark und gesund zu halten. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können.

Tipps von Paartherapeut:innen

• Kommunikation: Eine offene und ehrliche Kommunikation ist für Paare von großer Bedeutung. Vermeiden Sie es, Dinge zu unterdrücken oder anzusammeln, die Sie mit Ihrem Partner besprechen wollen.
• Respekt: Behandeln Sie Ihren Partner mit Respekt und Wertschätzung. Hören Sie aufmerksam zu, wenn er oder sie spricht, und versuchen Sie, seine/ihre Perspektive zu verstehen.
• Gemeinsame Zeit: Verbringen Sie Zeit miteinander, um Ihre Beziehung zu stärken. Unternehmen Sie Aktivitäten, die beiden gefallen, oder probieren Sie neue Dinge zusammen aus.
• Problemlösung: Lernen Sie, wie Sie konstruktiv miteinander umgehen und Probleme lösen können. Versuchen Sie, eine Lösung zu finden, die beide Seiten zufriedenstellt.
• Unterstützung: Seien Sie füreinander da, wenn der/die andere Sie braucht. Zeigen Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin, dass er oder sie auf Sie zählen kann.

Durch die Berücksichtigung dieser Aspekte können Sie Ihre Beziehung stärken und zu einem glücklicheren und zufriedeneren Leben beitragen.

Warum Paare zu uns kommen!

Anlässe für eine Paartherapie

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Nachfolgend finden Sie einige Anlässe, die eine Beziehung stark beanspruchen können:

• Kommunikationsprobleme: Probleme, miteinander zu kommunizieren und sich zu verstehen, sind ein häufiges Problem in Beziehungen. Paartherapie kann Paaren dabei helfen, effektiver zu kommunizieren und ihre Bedürfnisse und Gefühle zu artikulieren.
• Konflikte und Meinungsverschiedenheiten: Jedes Paar erlebt von Zeit zu Zeit Konflikte und Meinungsverschiedenheiten. Paartherapie kann Paaren helfen, Konflikte auf gesunde Weise zu lösen und Kompromisse zu finden.
• Untreue: Untreue kann eine Ursache für Schmerzen und Konflikte in einer Beziehung sein. Eine Paartherapie kann Paaren dabei helfen, die Probleme zu verarbeiten, die zur Untreue geführt haben, und Vertrauen wieder aufzubauen.
• Veränderungen im Leben: Veränderungen in den Lebensumständen eines Paares können herausfordernd sein und eine Anpassung erfordern. Paartherapie kann Paaren dabei helfen, diese Veränderungen zu bewältigen und Wege zu finden, sich gegenseitig zu unterstützen.
• Verlust von Gemeinsamkeiten: Paare können sich im Laufe der Zeit auseinanderleben und ihre gemeinsamen Interessen verlieren. Paartherapie kann Paaren dabei helfen, neue Gemeinsamkeiten zu finden und ihre Beziehung zu stärken.
• Frustration und Enttäuschung: Wenn Paare frustriert und enttäuscht voneinander sind, kann dies die Beziehung belasten. Paartherapie kann Paaren dabei helfen, die Ursachen ihrer Frustration und Enttäuschung zu verstehen und konstruktive Lösungen zu finden.
• Probleme im Sexleben: Sexuelle Probleme können eine große Belastung für eine Beziehung sein. Paartherapie kann Paaren Sie dabei helfen über ihre sexuellen Probleme zu sprechen.
• Trennungsgedanken und -absichten: Wenn Paare über Trennung nachdenken oder sich bereits entschieden haben, sich zu trennen, kann Paartherapie ihnen helfen, diesen Prozess konstruktiv zu gestalten und die besten Entscheidungen für sich und ihre Familie zu treffen.
• Gewalt in der Beziehung: Gewalt, ob psychisch oder physisch, ist inakzeptabel und zerstört Beziehungen. Paartherapie kann in diesen Fällen nur bedingt helfen. Oft ist es sinnvoll, dass Betroffene zusätzlich in spezielle Beratungsstellen gehen oder Selbsthilfegruppen aufsuchen.

Paare, die zu uns kommen, kennen solche Beziehungskonflikte und suchen nach einem Ausweg aus ihren bisherigen Beziehungs- und Kommunikationsmustern.

Gemeinsam an der Zukunft Ihrer Beziehung bauen

Überwinden Sie Ihre Beziehungskonflikte

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Es gibt unterschiedliche Ziele in einer Paartherapie, die davon abhängen, welche Probleme das Paar angehen möchte.

Paartherapie und Paarberatung sind Formen der psychotherapeutischen Unterstützung zur Aufarbeitung und Überwindung partnerschaftlicher Konflikte und Verletzungen.

Der Fokus der paartherapeutischen Arbeit liegt hauptsächlich auf den akuten und chronischen Konflikten in einer Zweierbeziehung. Es ist wichtig, die eigene Geschichte zu verstehen, um voranzukommen.

Die Ziele einer Paartherapie werden in der Regel gemeinsam mit dem Paar und den Paartherapeut:innen festgelegt. Für eine erfolgreiche Therapie ist es wichtig, dass sich beide Partner:innen aktiv beteiligen und bereit sind, an ihrer Beziehung zu arbeiten.

Erfahrungen aus der Praxis!

Überwinden Sie ihre Sprachlosigkeit

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Wir möchten gerne unsere Erfahrungen aus der Paartherapie mit Ihnen teilen. Unserer Erfahrung nach sind einige wichtige Faktoren für den Erfolg einer Paartherapie von Bedeutung.

Erfolgsfaktoren in der Paartherapie:

  Zunächst ist es wichtig, dass beide Partner:innen offen und ehrlich über ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen und bereit sind, an sich selbst und ihrer Beziehung zu arbeiten. Kommunikation ist der Schlüssel zum Verständnis und zur Lösung von Problemen in der Partnerschaft.

  Es ist hilfreich, wenn beide Partner:innen die Unterstützung und Hilfe der Paartherapie annehmen und sich aktiv an den Therapiesitzungen beteiligen. Manchmal können schwierige Themen oder verletzende Erfahrungen die Kommunikation erschweren, aber es ist wichtig, dass beide Partner:innen diese Herausforderungen annehmen und an ihrer Beziehung arbeiten.

  In der Paartherapie werden Übungen oder Hausaufgaben eingesetzt, um die Fortschritte und Veränderungen in der Beziehung zu festigen. Es ist wichtig, dass beide Partner:innen bereit sind, diese Übungen durchzuführen und sich darauf einzulassen.

  Es ist letztlich entscheidend, dass beide Partner:innen motiviert sind, an sich und ihrer Beziehung zu arbeiten und bereit sind, die Veränderungen anzunehmen, die in der Therapie erreicht werden. Wenn beide Partner:innen diese Einstellung haben, kann Paartherapie eine sehr wirksame Methode sein, um Probleme in der Beziehung zu lösen und die Beziehung zu verbessern.

VON WAS MÖCHTEN SIE SICH TRENNEN?

Trennung von einem unerträglichen Zustand

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Was verwechseln Sie?

Paare trennen sich oft zu früh. Manchmal kann es vorkommen, dass Menschen die Trennung von einem unerträglichen Zustand in der Beziehung mit der Trennung vom Lebenspartner verwechseln..

Sie haben natürlich recht, dass Sie sich von einem unerträglichen Zustand in Ihrer Beziehung trennen wollen. Dies ist wahrscheinlich sogar notwendig. In der Regel ist es jedoch nicht notwendig, sich von seinem Partner/seiner Partnerin zu trennen.

Oft kommen Paare zu Paartherapie in Berlin, die bereits die Möglichkeit einer Trennung thematisiert haben. Die Fragen, die dabei entstehen, sind:

• Wir möchten uns trennen, wir sind uns aber nicht sicher, ob eine Trennung sinnvoll ist oder ob wir noch eine Chance haben, wieder zusammenzufinden. Bei der Entscheidung brauchen wir Hilfe.
• Ist es nicht besser, wenn wir uns trennen?
• Ich will mich von meinem Partner trennen und er/sie will nicht!
• Wir sind bereits getrennt. Wir können jedoch nicht regeln, wer sich um die Kinder kümmert (Sorgerecht, Besuche, Beaufsichtigung, Freizeit, Urlaub, Feiertage usw.).
• Mein Partner, meine Partnerin, hatte eine Affäre oder ist fremdgegangen. Kann unsere Beziehung weitergehen?

Trennung vs. Veränderung

Es ist wichtig zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen Trennung und Veränderung gibt. Wenn Sie sich von einem unerträglichen Zustand in Ihrer Beziehung trennen wollen, bedeutet dies nicht, dass Sie sich gleichzeitig von Ihrem Partner trennen müssen.

Veränderung bedeutet, dass Sie aktiv etwas an Ihrer Beziehung ändern wollen, um sie zu verbessern. Trennung sollte immer die letzte Option sein. Bevor Sie sich trennen, sollten Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft haben, um Ihre Beziehung zu verbessern.

Warum kommen Paare zu uns?

Die häufigsten Gründe für eine Paartherapie

FAQ- Paartherapie Berlin

Häufig gestellte Fragen zu Paartherapie Berlin

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