Online-Paartherapie

Wenn Konflikte zunehmen, Gespräche immer wieder eskalieren oder wichtige Themen nur noch vermieden werden, kann eine Online-Paartherapie einen geschützten Raum für Klärung eröffnen – auch dann, wenn Sie nicht gemeinsam in unsere Praxis nach Berlin kommen können.

Unsere Paarberatung online richtet sich an Paare, die in einer Beziehungskrise stehen, unter Kommunikationsproblemen leiden, nach einem Seitensprung Orientierung suchen oder vor der Frage stehen, ob sie zusammenbleiben oder sich trennen möchten.

Die Beratung per Video kann besonders hilfreich sein, wenn Sie in einer Fernbeziehung leben, im Ausland wohnen, kleine Kinder betreuen, beruflich stark eingebunden sind oder aus anderen Gründen flexibel bleiben möchten. Entscheidend ist nicht der Ort, sondern die Bereitschaft, einander zuzuhören und die Beziehung gemeinsam zu betrachten.

Mit über 25 Jahren Berufserfahrung begleiten wir Paare in belastenden Beziehungssituationen. Als Paartherapeutin und Paartherapeut arbeiten wir im Tandem-Setting (w/m). So fließen zwei therapeutische Perspektiven in den Prozess ein – klar, ausgewogen und ohne einseitige Parteinahme.

Online-Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn:

• Sie suchen einen neutralen Dritten, mit dem Sie über Ihre Beziehungsprobleme sprechen möchten.
• Wenn Sie mehr übereinander reden als miteinander.
• Wenn sich jeder in seine "Burg" zurückgezogen hat und Sprachlosigkeit zwischen Ihnen herrscht.
• Wenn Sie sich in einer Beziehungskrise befinden.
• Wenn Sie in einer Fernbeziehung leben.
• Wenn Sie sich mehr Intimität in Ihrer Beziehung wünschen.
• Vertrauensprobleme: Die Bewältigung von Untreue oder Fremdgehen des Partners.
• Konflikte in der Beziehung: Wenn Gespräche regelmäßig eskalieren, Rückzug entsteht oder keine gemeinsame Lösung mehr gefunden wird.
• Veränderungen im Leben: Wenn Schwangerschaft, Elternschaft, berufliche Belastungen, Umzug, Krankheit oder Verlusterfahrungen Ihre Beziehung stark beanspruchen.
• Leben in einer Patchwork-Familie.
• Binationale Paare.

Wir beraten Paare weltweit und in deutscher Sprache. Die Online-Paartherapie findet in einem vertraulichen Rahmen statt und unterstützt Sie dabei, aus Sprachlosigkeit, Vorwürfen oder Rückzug wieder in einen bewussteren Dialog zu kommen.

Das Wichtigste in Kürze:

• Online-Paartherapie bietet Paaren einen vertraulichen Rahmen, um Beziehungskrisen, Kommunikationsprobleme, Vertrauensverlust oder Trennungsgedanken per Video zu besprechen.
• Sie eignet sich besonders für Fernbeziehungen, Auslandsaufenthalte, binationale Paare, Familien mit kleinen Kindern oder stark eingespannte Paare.
• Das Tandem-Setting mit Paartherapeutin und Paartherapeut ermöglicht zwei Perspektiven und eine ausgewogene Begleitung.
• Die Beratung findet weltweit und in deutscher Sprache statt.
• Bei akuter Gewalt, schweren psychischen Krisen oder Suchterkrankungen prüfen wir sorgfältig, ob ein Online-Setting geeignet ist.

Wir sind Elisabeth Weßling und Michael Wolfstetter. In der Online-Paartherapie arbeiten wir gemeinsam als Paartherapeuten-Team.

Ihre Anliegen werden von uns vertraulich behandelt. In Einzelfällen sind auch kurzfristige Termine möglich. Für berufstätige Paare bieten wir nach Absprache auch Termine am Samstag an.

Jede Beziehung hat ihre eigene Geschichte. Deshalb arbeiten wir nicht nach einem starren Schema, sondern orientieren uns an Ihrer konkreten Situation: an wiederkehrenden Konflikten, unerfüllten Bedürfnissen, Verletzungen, Näheverlust, Intimität, Vertrauen und der Frage, wie Sie als Paar weitergehen möchten.

Online-Paartherapie kann ein Ort sein, an dem Worte, Wünsche und Bedürfnisse wieder ausgesprochen werden dürfen – ohne dass sofort bewertet, verteidigt oder abgebrochen werden muss.

Warum wir Online-Paartherapie anbieten

Viele Paare suchen deutschsprachige Unterstützung, obwohl sie nicht in Berlin leben oder nicht gemeinsam eine Praxis aufsuchen können. Deshalb bieten wir Online-Paartherapie als eigenständiges, sorgfältig gestaltetes Beratungsformat an.

Die Anfragen nach einer Online-Paartherapie kommen vor allem aus:

• Deutschland
• Österreich
• Schweiz
• anderen Mitgliedstaaten der Europäischen Union
• weltweit

Wenn Sie im Ausland leben und eine Online-Paartherapie auf Deutsch suchen, können Sie uns kontaktieren. Unser Angebot richtet sich an deutschsprachige Paare.

Unser Ansatz: Wir arbeiten als Therapeutenpaar, um Ihnen eine sorgfältige und ausgewogene Unterstützung zu bieten.

Mit unserem langjährigen und bewährten Setting möchten wir dem paartherapeutischen Prozess eine männliche und weibliche Perspektive verleihen. Oft ist es wichtig, von Mann zu Mann und von Frau zu Frau zu sprechen.

Vorteile einer Zusammenarbeit zweier Paartherapeut:innen für Paare

Durch die Zusammenarbeit zweier Paartherapeut:innen können Paare von einer umfassenderen Perspektive profitieren. Zwei Therapeuten können unterschiedliche Fähigkeiten und Erfahrungen mitbringen, die die Therapie bereichern können. Darüber hinaus können sie unabhängig voneinander arbeiten und unabhängig voneinander Feedback geben, was hilfreich sein kann, um eine umfassendere Lösung für das Paar zu finden.

Vorteile des 4er-Settings:

• Zwei Perspektiven: Durch die gleichzeitige Anwesenheit von zwei Paartherapeut:innen fließen immer eine weibliche und eine männliche Sichtweise in die Therapie ein.
• Mehr Dynamik: Die Vierer-Konstellation ermöglicht eine lebendigere und interaktivere Therapie.
• Differenziertere Lösungsschritte: Durch die unterschiedlichen Blickwinkel der Therapeuten können Probleme schneller erkannt und differenziertere Lösungsschritte gefunden werden.
• Höhere Sicherheit: In schwierigen Situationen kann jeder Therapeut den anderen unterstützen und für die Sicherheit des Paares sorgen.
• Vermeidung von Parteilichkeit: Unser Duo-Ansatz minimiert das Risiko einseitiger Parteinahme.
• Wir schaffen einen geschützten Raum für offene Gespräche.
• Wir helfen Ihnen, alte Verletzungen zu identifizieren und aufzuarbeiten.
• Unser Ansatz ist prozessorientiert und flexibel an Ihre Bedürfnisse angepasst.
• Wir sehen uns als Moderator:innen, Begleiter:innen und Impulsgeber:innen in Ihrem Prozess.

Das Wichtigste in Kürze:

• Wir arbeiten als Therapeutenpaar, um Ihnen eine sorgfältige und ausgewogene Unterstützung zu bieten.
• Unsere männliche und weibliche Perspektive bereichert den paartherapeutischen Prozess und ermöglicht gezielte Gespräche von Mann zu Mann und von Frau zu Frau.
• Zwei Paartherapeut:innen bringen unterschiedliche Fähigkeiten und Erfahrungen ein, was die Therapie umfassender und effektiver macht.
• Wir schaffen einen geschützten Raum für offene Gespräche und helfen, alte Verletzungen zu identifizieren und aufzuarbeiten.
• Unser prozessorientierter und flexibler Ansatz passt sich individuell an Ihre Bedürfnisse an.
• Der Duo-Ansatz minimiert das Risiko der Parteilichkeit und bietet höhere Sicherheit in schwierigen Situationen.

Wann Online-Paartherapie nicht ausreicht

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Online-Paartherapie möglicherweise nicht die beste Wahl ist, wenn:

• bei einem oder beiden Partner:innen eine akute schwere psychische Krise besteht.
• die emotionale Belastung so hoch ist, dass ein stabiler gemeinsamer Dialog kaum möglich ist.
• Gewalt, Bedrohung oder massive Einschüchterung in der Beziehung vorkommen.
• akute Suchtprobleme im Vordergrund stehen.

In solchen Fällen kann eine persönliche Unterstützung vor Ort, eine spezialisierte Beratungsstelle, ärztliche Abklärung oder Krisenhilfe sinnvoller und sicherer sein.

Warum?

• Bei schweren psychischen Krisen kann ein unmittelbares, regionales Hilfesystem notwendig sein.
• Bei Gewalt steht zuerst die Sicherheit der betroffenen Person im Vordergrund.
• Suchtprobleme erfordern häufig eine spezialisierte Behandlung und klare Stabilisierungsschritte.

Wir beraten Sie gerne, ob eine Online-Paartherapie für Sie geeignet ist.

Gemeinsam vor dem Bildschirm oder von zwei Orten aus

Die meisten Paare nehmen gemeinsam an einem Gerät teil, nebeneinander vor Laptop oder Bildschirm. Leben Sie in einer Fernbeziehung oder sind Sie beruflich getrennt, können Sie sich auch von zwei Orten aus zuschalten. Wir sehen dann beide Partner:innen im eigenen Fenster und achten besonders darauf, dass beide gleichermaßen zu Wort kommen. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Form für Ihre Situation passt.

Einen geschützten Rahmen zu Hause schaffen

Für eine Sitzung von 75 Minuten brauchen Sie einen Raum, in dem Sie ungestört sind und nicht mitgehört werden. Wenn Kinder im Haus sind, lohnt es sich, die Betreuung für diese Zeit zu organisieren oder einen Termin am Abend zu wählen. Schalten Sie Benachrichtigungen auf Handy und Computer stumm. Viele Paare empfinden es als hilfreich, nach der Sitzung nicht sofort in den Alltag zurückzukehren, sondern sich einen Moment Zeit zu nehmen.

Wenn die Verbindung abbricht

Bricht die Verbindung während einer Sitzung ab, wählen Sie sich einfach über denselben Einladungslink erneut ein. Gelingt das nicht innerhalb weniger Minuten, melden wir uns telefonisch bei Ihnen. Die Zeit, die durch technische Probleme auf unserer Seite verloren geht, holen wir nach.

Paartherapie auf Deutsch, wenn Sie im Ausland leben

Für viele deutschsprachige Paare im Ausland ist es wichtig, schwierige Beziehungsthemen in der eigenen Sprache besprechen zu können. Die Online-Paartherapie ermöglicht das unabhängig vom Wohnort. Termine richten wir nach deutscher Zeit aus; bei größerer Zeitverschiebung finden wir gemeinsam ein passendes Zeitfenster.

Das Erstgespräch in der Online-Paartherapie ist ein wichtiger Schritt, um die Situation des Paares zu erfassen, die Motivation und Erwartungen zu klären und eine vertrauensvolle Basis zu schaffen.

Bereits im Erstgespräch können erste Impulse zur Veränderung gesetzt werden. Die Online Therapeut:innen können dem Paar neue Perspektiven aufzeigen und konkrete Tipps für den Umgang mit bestimmten Problemen geben. Dies kann die Entscheidung für eine weiterführende Therapie erleichtern.

Im Erstgespräch der Paartherapie stellen die Paartherapeut:innen verschiedene Fragen (z. B. zum Beziehungsverlauf, den Stärken und Schwächen der Beziehung, den Wünschen und Zielen des Paares sowie dem bisherigen Umgang mit schwierigen Situationen), um ein besseres Verständnis für die Beziehung und die Probleme des Paares zu gewinnen.

Es ist wichtig, dass sich das Paar während des gesamten Erstgesprächs wohlfühlt und offen über seine Gefühle und Gedanken sprechen kann. Die Paartherapeut:innen schaffen dafür eine vertrauensvolle Atmosphäre und unterstützen das Paar dabei, sich selbst und einander besser zu verstehen.

Alles, was Sie fühlen und denken, hat in unserer Praxis seinen Platz.

Es gibt unterschiedliche Ziele in einer Paartherapie, die davon abhängen, welche Probleme das Paar angehen möchte.

Die Ziele einer Paartherapie werden in der Regel gemeinsam mit dem Paar und den Paartherapeut:innen festgelegt. Für eine erfolgreiche Paartherapie ist es wichtig, dass sich beide Partner:innen aktiv beteiligen und bereit sind, an ihrer Beziehung zu arbeiten.

Die Ziele einer Online-Paartherapie sind:

• Gemeinsamkeiten und Unterschiede in Ihrer Beziehung wahrzunehmen und wertzuschätzen.
• Lernen, mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin respektvoll Gespräche zu führen, ohne ihn oder sie abzuwerten.
• Stärkung der Beziehung und des Vertrauens.
• Zu lernen, Bedürfnisse und Wünsche zu äußern.
• Unterstützung bei der Bewältigung von Herausforderungen.
• Konflikte konstruktiv zu lösen und die eigenen Anteile daran zu erkennen.
• Zu lernen, Kränkungen zu benennen und Verletzungen auszusprechen.
• Zu lernen, sich zu versöhnen.
• Alte Verhaltensmuster erkennen und Neues auszuprobieren.
• Hilfe bei der Entscheidung, ob die Beziehung fortgeführt werden soll oder ob es besser ist, sich zu trennen.