Paartherapie Berlin
Paarberatung • Eheberatung • Berlin Tempelhof Schöneberg

Beratung und Therapie für Paare in Berlin

Eine neue Chance für Ihre Beziehung

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Paartherapie ist eine Therapieform, die sich darauf konzentriert, Paare dabei zu unterstützen, ihre Beziehung zu verbessern und Konflikte zu lösen. Bei einer Paartherapie nehmen grundsätzlich beide Partner:innen an den Therapiesitzungen teil.

Das Ziel einer Paartherapie ist es, Paare bei der Bewältigung Ihrer Konflikte zu beraten, damit sie Ihre Probleme zukünftig befriedigender bewältigen können. Paartherapie kann eine hilfreiche Ressource für Paare sein, die an ihrer Beziehung arbeiten und ihre Kommunikation und ihr Verständnis füreinander verbessern möchten.

Als erfahrene Paartherapeut:innen, mit einer mehr als 20-jährigen Berufserfahrung unterstützen wir Paare bei der Überwindung von Kommunikationsproblemen und anderen Herausforderungen in ihrer Beziehung.

  Paartherapie bieten wir vor Ort in unserer Praxis in Berlin (Tempelhof-Schöneberg) sowie als online Paartherapie an.

2 Paartherapeut:innen (w/m) ein Paar

Vom Konflikt zur Versöhnung: Die Kraft der Paartherapie

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Um eine einseitige Parteinahme zu vermeiden, arbeiten wir als Therapeutenpaar (Paartherapeut/ Paartherapeutin).

Mit unserem langjährigen und bewährten Setting möchten wir dem paartherapeutischen Prozess eine männliche und weibliche Perspektive verleihen. Oft ist es wichtig, von Mann zu Mann und von Frau zu Frau zu sprechen.

  Unser Setting hat viele Vorteile und wird von unseren Klient:innen als Bereicherung erlebt.

Die Paartherapeut:innen

Erfahren Sie mehr über unsere Arbeit

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In unserer Praxis für Paartherapie finden Sie unbürokratische und schnelle Hilfe. Ihre Anliegen werden von uns vertraulich behandelt. In Einzelfällen können wir Termine auch kurzfristig vergeben. Für berufstätige Paare bieten wir samstags Termine an.

  Wenn Sie einen Ort suchen, um Worte, Wünsche und Bedürfnisse auszusprechen, anstatt Sie einzuschließen, kommen Sie zu Paartherapie Berlin.

Eine neue Chance für Ihre Beziehung

Eine Paartherapie eröffnet neue Perspektiven

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Eine Paartherapie kann eine gute Möglichkeit sein, um die Beziehung zwischen zwei Menschen zu verbessern. Dabei können Probleme und partnerschaftliche Konflikte offen angesprochen werden. Eine Paartherapie kann ihnen dabei helfen, ihre Beziehung auf eine stabilere Basis zu stellen.

Durch eine Paartherapie ist es möglich, Ihnen einen innerpsychischen Raum zu eröffnen, in dem Sie Ihre eingefahrene Muster und Missverständnisse erforschen können.

Dabei beobachten wir, dass Paare mehr Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Gegenübers entwickeln und lernen, Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse konkret zu benennen.

   Manchmal ist es wichtig, seine Geschichte zu verstehen, um voranzukommen.

Kann eine Paartherapie Ihre Beziehung retten?

Kann eine Paartherapie Ihre Beziehung retten? Dies ist eine Frage, die sich viele Paare stellen, die mit Beziehungsproblemen kämpfen.

Das grundsätzliche Ziel einer Paartherapie ist die Verbesserung des Miteinanders von Paaren. Sie ist ein Prozess, bei dem ein Paar daran arbeitet, die Probleme in ihrer Beziehung zu identifizieren und zu lösen. Durch die Zusammenarbeit mit den Paartherapeut:innen können Paare die Ursachen ihrer Konflikte besser verstehen und lernen, wie sie sinnvoller miteinander kommunizieren können und Probleme befriedigender bewältigen können.

Aus unserer langjährigen Erfahrung als Paartherapeut:innen in Berlin können wir auf die Frage: Kann eine Paartherapie Ihre Beziehung retten? Weder mit Ja noch mit Nein antworten. Der Verlauf einer Paartherapie ist ein fortwährender und sich verändernder Prozess und ergebnisoffen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Paartherapie nicht immer die Beziehung retten kann und dass es manchmal das Beste für die Beteiligten ist, sich zu trennen. Auch eine Trennung kann eine Option sein!

Die Teilnahme an einer Paartherapie erfordert Zeit und Mühe. Dazu ist die gemeinsame Anstrengung beider Partner:innen erforderlich, um Fortschritte zu erzielen.

   Das Schweigen und das nie Gesagte verursacht die größten Wunden.

Paartherapie, Eheberatung, Paarberatung

Ein Angebot für Paare mit Beziehungsproblemen

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Das Erstgespräch

Praxis für Paartherapie Berlin

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Ein Erstgespräch in der Paartherapie dient dazu, dass sich das Paar und die Paartherapeut:innen kennenlernen und das Paar einen Überblick über die aktuelle Beziehungssituation gibt.

Im Erstgespräch stellen die Paartherapeut:innen meist Fragen, um ein besseres Verständnis für die Beziehung und die Probleme des Paares zu bekommen. Dazu gehören beispielsweise Fragen nach dem Beziehungsverlauf, den Stärken und Schwächen der Partner:innen, den Wünschen und Zielen des Paares und dem bisherigen Umgang mit schwierigen Situationen. Es ist wichtig, dass sich das Paar während des Erstgesprächs wohlfühlt und offen über seine Gefühle und Gedanken sprechen kann.

Unsere Aufgabe ist es, Sie beim Sortieren Ihrer Beziehungsthemen zu unterstützen und herauszuarbeiten, welche Beziehungsthemen Sie bearbeiten möchten.

Am Ende des ersten Gesprächs geben wir Ihnen ein erstes Feedback und besprechen die weiteren Schritte.

   Alles, was sie fühlen und denken hat in unserer Praxis seinen Platz.

Voraussetzung für eine PAARTHERAPIE

Finden Sie eigenständig lösungen

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Während einer paartherapeutischen Sitzung erleben wir regelmäßig, dass einer der Partnern:innen mit der Hoffnung kommt, dass sich der andere Partner/ Partnerin nach den eignen Vorstellungen verändern soll. Oder beide sehen die Schuld, die zu den Problemen in der Partnerschaft führt beim anderen Partner/ Partnerin.

Grundsätzlich müssen beide Partner:innen bereit sein, an Ihrer Beziehung zu arbeiten.

Allgemeinen gibt es einige Dinge, die für die meisten Paare gelten, die sich für eine Paartherapie entscheiden:

• Beide Partner müssen bereit sein, an der Beziehung zu arbeiten und ihren Beitrag dazu zu leisten, dass die Partnerschaft besser wird.
• Beide Partner müssen bereit sein, offen und ehrlich über ihre Gefühle, Sorgen und Ängste zu sprechen.
• Beide Partner müssen bereit sein, Verantwortung für ihr Verhalten und ihre Entscheidungen zu übernehmen.
• Beide Partner müssen bereit sein, Kompromisse zu machen und sich auf Lösungen zu einigen, die für beide Seiten akzeptabel sind.
• Beide Partner müssen bereit sein, Zeit und Energie in die Paartherapie zu investieren, um ihre Beziehung zu verbessern.

Die Arbeit an Ihrer Beziehung

Beide Partner:innen tragen Verantwortung

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Wenn die Konflikte zwischen Ihnen benannt sind, kann die Arbeit beginnen, um Lösungen für Ihre Beziehungsschwierigkeiten zu finden. Der Fokus einer Paartherapie richtet sich dabei auf Ihre positiven Ressourcen sowie auf Ihre Gemeinsamkeiten und die Unterschiede zwischen Ihnen.

Z. B. kann ein Thema in einer Paartherapie sein, dass die Partner:innen mehr Akzeptanz für die Wünsche und Bedürfnisse füreinander entwickeln als auch akzeptieren, dass Unterschiede erlaubt sein können. Zuviel Wunsch nach Nähe (Konfluenz) kann eine Pattsituation auslösen.

Es ist wichtig, an einer/seiner Beziehung zu arbeiten, um sie stark und gesund zu halten. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie an Ihrer Beziehung arbeiten können.

Tipps von den Paartherapeut:innen

• Kommunikation: Es ist wichtig, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren. Vermeiden Sie es, Dinge zu unterdrücken oder anzusammeln, die Sie mit Ihrem Partner besprechen möchten.
• Respekt: Achten Sie darauf, Ihrem Partner mit Respekt und Wertschätzung zu begegnen. Hören Sie aufmerksam zu, wenn er oder sie spricht, und versuchen Sie ihre/seine Perspektive zu verstehen.
• Gemeinsame Zeit: Verbringen Sie Zeit miteinander, um ihre Verbindung zu stärken. Unternehmen Sie Aktivitäten, die beiden gefallen, oder probieren Sie neue Dinge zusammen aus.
• Probleme lösen: Lernen Sie, wie Sie konstruktiv miteinander streiten und Probleme lösen können. Versuchen Sie, eine Lösung zu finden, die für beide Seiten akzeptabel ist.
• Unterstützung: Seien Sie füreinander da, wenn der/die andere Sie braucht. Zeigen Sie Ihrem Partner/Partnerin, dass er oder sie auf Sie zählen kann.

Indem Sie an diesen Aspekten arbeiten, können Sie Ihre Beziehung stärken und zu einem glücklicheren und zufriedenstellenderen Leben beitragen.

Anlässe für eine Paartherapie?

Warum kommen Paare zu uns

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Im Folgenden finden Sie Anlässe, die eine Beziehung stark beanspruchen können. Wenn mehr als ein aufgeführtes Thema auf Ihre Beziehung zutrifft, ist es sinnvoll, darüber nachzudenken, ob eine Paartherapie sinnvoll sein kann.

• Kommunikationsprobleme: Schwierigkeiten, miteinander zu kommunizieren und sich zu verstehen, sind ein häufiges Problem in Beziehungen. Paartherapie kann Paaren dabei helfen, effektiver zu kommunizieren und ihre Bedürfnisse und Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken.
• Konflikte und Meinungsverschiedenheiten: Alle Paare erleben von Zeit zu Zeit Konflikte und Meinungsverschiedenheiten. Die Paartherapie kann Paaren helfen, Konflikte auf gesunde Weise zu bewältigen und Lösungen und Kompromisse zu finden.
• Ihr Partner, Partnerin hat eine Außenbeziehung, ist fremdgegangen oder hat eine Affäre?
  Untreue: Untreue kann eine Ursache für Schmerz und Konflikte in einer Beziehung sein. Eine Paartherapie kann Paaren helfen, die Probleme zu verarbeiten, die zur Untreue geführt haben und Vertrauen wieder aufzubauen.
• Veränderungen in der Beziehung: Veränderungen in den Lebensumständen eines Paares, wie z. B. ein Baby, ein Umzug oder eine Änderung der beruflichen Situation können herausfordernd sein und eine Anpassung erfordern. Paartherapie kann Paaren helfen, diese Veränderungen zu bewältigen und Wege finden, sich gegenseitig zu unterstützen.
• Ihre Gemeinsamkeiten werden weniger.
• Sind frustriert und enttäuscht von ihrem Partner/Partnerin.
• Ihr Sexleben liegt im Tiefschlaf.
• Sie haben Trennungsgedanken oder konkrete Trennungsabsichten.
• In Ihrer Beziehung spielt Gewalt eine Rolle (psychisch, physisch).

Paare, die zu uns kommen, kennen sollche Beziehungskonflikte und suchen einen Ausweg aus Ihren bisherigen Beziehungs- und Kommunikationsmustern.

Das Ziel einer Paartherapie

Überwinden Sie ihre Beziehungskonflikte

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Die Ziele einer Paartherapie können sehr unterschiedlich sein und hängen davon ab, was das Paar in die Therapie bringt und welche Probleme es angehen möchte.

Paartherapie und Paarberatung sind eine Form von psychotherapeutischer Unterstützung mit dem Ziel der Aufarbeitung und Überwindung partnerschaftlicher Konflikte und Verletzungen.

Der Fokus paartherapeutischer Arbeit liegt in erster Linie auf den akuten und chronischen Konflikten in einer Zweierbeziehung. Weiterhin ist es wichtig, seine Geschichte zu verstehen, um voranzukommen.

Das genaue Ziel einer Paartherapie wird in der Regel gemeinsam mit dem Paar und den Paartherapeut:innen festgelegt. Es ist wichtig, dass sich beide Partner:innen an der Therapie beteiligen und bereit sind, an ihrer Beziehung zu arbeiten, damit die Therapie erfolgreich sein kann.

Erfahrungen aus der Praxis!

Überwinden Sie ihre Sprachlosigkeit

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Gerne teilen wir unsere Erfahrungen aus der Paartherapie mit Ihnen. In unserer Arbeit als Paartherapeut:innen haben wir festgestellt, dass es einige wichtige Faktoren gibt, die zum Erfolg einer Paartherapie beitragen können.

❶   Zunächst ist es wichtig, dass beide Partner:innen offen und ehrlich über ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen und bereit sind, an sich selbst und ihrer Beziehung zu arbeiten. Eine gute Kommunikation ist der Schlüssel zum Verständnis und zur Lösung von Problemen in der Beziehung.

❷   Es ist auch hilfreich, wenn beide Partner:innen die Unterstützung und Hilfe der Paartherapie annehmen und sich aktiv an den Therapiesitzungen beteiligen. Es kann manchmal schwierig sein, über schwierige Themen oder verletzende Erfahrungen zu sprechen, aber es ist wichtig, dass beide Partner bereit sind, diese Herausforderungen anzunehmen und an ihrer Beziehung zu arbeiten.

❸   In der Paartherapie werden auch oft Übungen oder Hausaufgaben verwendet, um die Fortschritte und Veränderungen in der Beziehung zu festigen. Es ist wichtig, dass beide Partner:innen bereit sind, diese Übungen durchzuführen und sich darauf einzulassen.

❹   Letztendlich hängt der Erfolg der Paartherapie davon ab, dass beide Partner:innen motiviert sind, an sich und ihrer Beziehung zu arbeiten und bereit sind, die Veränderungen anzunehmen, die in der Therapie erreicht werden. Wenn beide Partner:innen diese Einstellung haben, kann Paartherapie eine sehr wirksame Möglichkeit sein, um Probleme in der Beziehung zu lösen und die Beziehung zu verbessern.

Von was möchten Sie sich trennen?

Trennung von einem unerträglichen Zustand

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Was verwechseln Sie?

Oft trennen sich Paare zu früh. Manchmal kann es vorkommen, dass Menschen Folgendes verwechseln: Trennung von einem unerträglichen Zustand in der Beziehung, mit Trennung vom Lebenspartner.

Sie haben natürlich recht, dass Sie sich von einem unerträglichen Zustand in Ihrer Beziehung trennen wollen. Dies ist wahrscheinlich sogar notwendig. In der Regel ist es jedoch nicht notwendig, sich vom Partner zu trennen.

Häufig kommen Paare zu Paartherapie in Berlin, die bereits die Möglichkeit einer Trennung thematisiert haben. Fragestellungen, die dabei entstehen, sind:

• Wir möchten uns trennen, wir sind uns aber nicht sicher, ob eine Trennung sinnvoll ist oder ob wir noch eine Chance haben, wieder zusammen zu finden. Bei der Entscheidung brauchen wir Hilfe.
• Ist es nicht besser, wenn wir uns trennen?
• Ich will mich von meinem Partner trennen und er/sie will nicht!
• Wir sind bereits getrennt. Wir können jedoch nicht regeln, wer sich um die Kinder kümmert (Sorgerecht, Besuche, Beaufsichtigung, Freizeit, Urlaub, Feiertage usw.).
• Mein Partner, meine Partnerin, hatte eine Affäre oder ist fremdgegangen. Kann unsere Beziehung weitergehen?

Warum kommen Paare zu uns?

Die häufigsten Gründe für eine Paartherapie

FAQ- Paartherapie Berlin

Häufig gestellte Fragen zu Paartherapie Berlin

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